食事

こんばんは！ななです！ 今日は「朝食」をテーマにお話ししていきます。 朝食は食べた方がいい朝食は食べない方が健康 今は、こんないろんな情報がたくさんあると思います。 どっちが正解なのか？と考える方も多...

こんにちは！ななです。 今日は「タンパク質の摂り方」についてお話ししていきます。 巷では、タンパク質はたくさん摂った方がいいと言われていますよね。 私も、昔タンパク質重要！って思ってプロテインを飲んだ...

こんばんは！ななです！ 今、23時30分過ぎなんですがさっきまで栄養学の勉強会がzoomであってうぉぉぉって楽しくなって情報インプットして脳がパンクしそうです...笑 なので、今日は食事は1日何食がい...

こんにちは！ななです。 今日は私が食生活を見直している理由についてお話しします。 ここ最近は栄養学を学び始めたこともあり １週間ほどPFCバランスを意識した食事と炭水化物でカロリー摂取をしっかりする食...

「オリーブ習慣」が最近、SNSで人気みたい！実際に飲んだ効果ってどうなんだろう？ちょっと気になってるけど、飲みやすい？飲んだら何か変わるのかな？こういった疑問にお答えしながら、実際に飲んだ口コミを掲載しています！

青切りシークワーサープレミア１００ってどんな味？毎日続けられる？美容に効果はあるの？アトピー改善にも効果ある成分が入ってるって本当？そんな気になる効果をレビューしちゃいます。