こんばんは！ななです！
今日は「ご飯作るのめんどい〜」
って時に私がやってることについて
話していくよ✨
今このブログを書いている時
私はYouTubeを開いておすすめにでききた
”気持ちが晴れやかな気分になれる洋楽メドレー”
とやらをかけて
気持ちのままに書いてるんですけどね
そうするとスラスラスラ〜っと
考えていることが心の中から出てきて
一気に楽しくなってくるんですよ。
で、で、DE
これが私が”めんどい”と思った時にやる解決策！
今日はね
ちょっとご飯作るのがめんどくさいなぁ…
なんか気分乗らないし…
仕事溜まってしまったなぁ…
まず、洗い物めっちゃ溜まってるじゃん
みたいな気分で
お肉切るのも洗い物増えるから避けたいな
でもお肉切らないと今日はメインが作れないわ
あ〜やる気10％しかないわ
ってなってたんです。
でその時に、音楽かけて音量40くらいにして
自分しかこの世界に存在しないかのように
曲を身体中で受け止めて味わう
ってことをしたら
1発で楽しくなってきてて
いつの間にかルンルンで料理してた！✨
大体、いつもカラオケかのように
歌ってご飯作っているんですけどね
昔は上手に作れたらいいなぁ
もっと料理がうまかったらいいなぁ
とか思ってたんだけど
最近は、ただ楽しく作ることだけで
もう十分だし、その方が
自分のエネルギーが内から生まれてくる感じがする。
腰が重くなること×音楽
これが私のめんどいを打破する解決策だと
行き着いた。
で、言いたいのは、じゃぁ音楽をかけましょう〜！
ってことではなくて
あなたのテンション上がることを
腰が重くなっちゃうことと掛け合わせてみようってこと♪
これやると、その行動が全て
自分を満たす、ご褒美時間に変わるからね🤍
どっちみちやるなら
超絶楽しんだ方がいいでしょ？
今日はここまで！
今日も読んでくれてありがとう☺️
なな
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