暮らし 息をするかのように働く気持ちよさ。
こんばんは！ななです！ 今日は、「私はやっぱり働くの好き（好きなことだけ）」だと思ったお話。 今日は朝9時からパソコンに向かい14時にお昼を食べそこからまた19時までパソコンに向かい夕食を食べまたパソ...
暮らし 
暮らし やりたいことを１つ進めた日
こんばんは！ななです！ 今日は「やりたいことリストを叶えた日」というテーマで話していこうと思います。 2025年のやりたいことリストみなさんは書きましたか？ 私は年初めにこれやれた最高！っていう気持ち...
マインド 私、天才！って思ったハナシ
こんばんは！ななです！ 今日は「私やっぱ天才じゃん」って思った話について。 栄養について学んでいる途中なんですけど少し前に腸内環境栄養学という講座に突入しまして そこで腸内環境の重要さを再度しみじみと...
マインド ご飯作るのめんどいなぁってときあるかい？
こんばんは！ななです！ 今日は「ご飯作るのめんどい〜」って時に私がやってることについて話していくよ✨ 今このブログを書いている時私はYouTubeを開いておすすめにでききた ”気持ちが晴れやかな気分に...
食事 PFCバランス意識して１週間で起こった変化
こんばんは！ななです！ 今日は私がPFCバランスを意識し始めて１週間で起こった変化で実感したものが２つあったので 記録しておこうと思います☺️ 起こった変化２つ ①顎に出ていた炎症ニキビが小さくなって...
食事 1日何食が一番健康的なの？
こんばんは！ななです！ 今、23時30分過ぎなんですがさっきまで栄養学の勉強会がzoomであってうぉぉぉって楽しくなって情報インプットして脳がパンクしそうです...笑 なので、今日は食事は1日何食がい...
食事 私が栄養のある食に気をつけている理由
こんにちは！ななです。 今日は私が食生活を見直している理由についてお話しします。 ここ最近は栄養学を学び始めたこともあり １週間ほどPFCバランスを意識した食事と炭水化物でカロリー摂取をしっかりする食...
マインド 世界一簡単に幸せになる方法
自己肯定感が低くて自信が持てない。他人の目ばかり気にして自分のことがわからない。自己犠牲ばかりで幸せを感じられない。そんな人はぜひ読んでみて。
暮らし 腸活って実際何することなの？
腸沼さん 腸活ってよく聞くけど実際何をすること？ それにやることによってどんなメリットがあるの？ 肌荒れ、アトピーを治すためには腸内環境を整えることが大事だよ！なんてことをよく聞くと思いますが実際これ...
暮らし 朝活で自分磨きして起こった変化
朝活すると人生変わると言われてるけど、実際に継続してみてどんな変化があるのか実体験を書きました。