マインド 幸せをアップデートした日 こんにちは!ななです。 今日は「幸せのアップデート」というテーマで書いていこうと思います。 私はここ数日、急にふと自分のやってることが何につながっているのかどこに向かっているのか自分が思い描いている現... 2025.02.17 マインド
マインド 知識を学ぶことの罠 こんにちは!今日は「知識」について特にこんな人に見てほしい ・知識を学んでるのに人生が思ったように変わらない・情報を調べるほど何が正しいのかわからなくなってしまう・「これが正解!」と思って実践したのに... 2025.02.07 マインド
マインド 不満が多い人ほど実は豊か こんにちは!ななです。 最近、気づいたことなんですけど インスタを見てて思ったんだけどね・お部屋をきれいにする・ダイエット・レシピ いろんな投稿がたくさん出ててすごいふと感じるようになったのは みんな... 2025.02.04 マインド
マインド 目標を立てても行動ができない理由 こんばんは!ななです! 今日は「目標と行動について」話をしていこうと思います。 ・目標、と言われてもよくわからない・目標を立てたら絶対にそうならないといけないと思っている・こうありたいの理想が高いと言... 2025.02.02 マインド
マインド 私にとっての美しさとは… こんばんは!ななです。 今日は私にとっての「美」についてお話ししていきます。 「美しさ」というと綺麗な女性ってイメージあると思うんですけど 私が思う「美しい女性」って内側の部分から滲み出る幸せなオーラ... 2025.01.30 マインド
マインド 承認欲求で動いても満たされない こんばんは。ななです。 今日は「承認欲求」をテーマに話していきます。 皆さんは ・可愛いと思われたい・夫に綺麗って言って欲しい・いい妻だなって思ってもらいたい・夫の会社の人からいい奥さんだねって思われ... 2025.01.30 マインド
マインド やーめた。でも全然いい こんばんは!ななです。 今日は何を書こうかなと思いながら書いているんですけど 全く何も浮かんでこないインスピレーション降りてこない書くことが何もない という状態でして。 心の中で 「あ〜書くことないけ... 2025.01.29 マインド
食事 朝食は食べた方がいい? こんばんは!ななです! 今日は「朝食」をテーマにお話ししていきます。 朝食は食べた方がいい朝食は食べない方が健康 今は、こんないろんな情報がたくさんあると思います。 どっちが正解なのか?と考える方も多... 2025.01.27 食事
食事 タンパク質の摂りすぎ要注意 こんにちは!ななです。 今日は「タンパク質の摂り方」についてお話ししていきます。 巷では、タンパク質はたくさん摂った方がいいと言われていますよね。 私も、昔タンパク質重要!って思ってプロテインを飲んだ... 2025.01.27 食事
暮らし 毎朝、寝る前にストレッチ10日間やり続けたら… こんばんは!ななです。 今日は私のやってみた検証結果をテーマにしていこうと思います。 私は体の硬さ、慢性的な肩こり、首こりがまぁまぁひどくて.. 毎日、パソコン使ってるのでもう慢性化していて毎朝起きる... 2025.01.26 暮らし