マインド 私にとっての美しさとは…
こんばんは！ななです。 今日は私にとっての「美」についてお話ししていきます。 「美しさ」というと綺麗な女性ってイメージあると思うんですけど 私が思う「美しい女性」って内側の部分から滲み出る幸せなオーラ...
2025-01
マインド 
マインド 承認欲求で動いても満たされない
こんばんは。ななです。 今日は「承認欲求」をテーマに話していきます。 皆さんは ・可愛いと思われたい・夫に綺麗って言って欲しい・いい妻だなって思ってもらいたい・夫の会社の人からいい奥さんだねって思われ...
マインド やーめた。でも全然いい
こんばんは！ななです。 今日は何を書こうかなと思いながら書いているんですけど 全く何も浮かんでこないインスピレーション降りてこない書くことが何もない という状態でして。 心の中で 「あ〜書くことないけ...
食事 朝食は食べた方がいい？
こんばんは！ななです！ 今日は「朝食」をテーマにお話ししていきます。 朝食は食べた方がいい朝食は食べない方が健康 今は、こんないろんな情報がたくさんあると思います。 どっちが正解なのか？と考える方も多...
食事 タンパク質の摂りすぎ要注意
こんにちは！ななです。 今日は「タンパク質の摂り方」についてお話ししていきます。 巷では、タンパク質はたくさん摂った方がいいと言われていますよね。 私も、昔タンパク質重要！って思ってプロテインを飲んだ...
暮らし 毎朝、寝る前にストレッチ10日間やり続けたら…
こんばんは！ななです。 今日は私のやってみた検証結果をテーマにしていこうと思います。 私は体の硬さ、慢性的な肩こり、首こりがまぁまぁひどくて.. 毎日、パソコン使ってるのでもう慢性化していて毎朝起きる...
暮らし 息をするかのように働く気持ちよさ。
こんばんは！ななです！ 今日は、「私はやっぱり働くの好き（好きなことだけ）」だと思ったお話。 今日は朝9時からパソコンに向かい14時にお昼を食べそこからまた19時までパソコンに向かい夕食を食べまたパソ...
暮らし やりたいことを１つ進めた日
こんばんは！ななです！ 今日は「やりたいことリストを叶えた日」というテーマで話していこうと思います。 2025年のやりたいことリストみなさんは書きましたか？ 私は年初めにこれやれた最高！っていう気持ち...
マインド 私、天才！って思ったハナシ
こんばんは！ななです！ 今日は「私やっぱ天才じゃん」って思った話について。 栄養について学んでいる途中なんですけど少し前に腸内環境栄養学という講座に突入しまして そこで腸内環境の重要さを再度しみじみと...
マインド ご飯作るのめんどいなぁってときあるかい？
こんばんは！ななです！ 今日は「ご飯作るのめんどい〜」って時に私がやってることについて話していくよ✨ 今このブログを書いている時私はYouTubeを開いておすすめにでききた ”気持ちが晴れやかな気分に...